Clik here to view.
MÅ BRA-TIPS 4
Det här med att börja ”må bättre” behöver inte alltid vara så svårt eller avancerat. I en liten följetong har jag samlat 10 enkla ”må bra-tips” som kommer ut i olika inlägg några veckor framöver. Vi...
View ArticleClik here to view.
SVAR PÅ FRÅGESTUNDEN
Här är andra delen av svaren på frågestunden med temat ”bloggande” som finns HÄR. Du hittar första delen HÄR. Några bloggtips skulle sitta fint. Vilka läser du? Både hälsobloggar men också andra...
View ArticleClik here to view.
ORDEN OM DEN DÄR GLÄDJEN
Ni vet den där känslan av glädje – ett plötsligt och starkt pirr som slätar av en på några sekunder och sedan står en där, med ett fånigt leende och undrar vad det kom ifrån. Ungefär så har jag känt...
View ArticleClik here to view.
ÄNTLIGEN!
Jag skrev tidigare att jag hade svårt att komma ner i semesterlunken. Att den inte riktigt ville infinna sig trots att det gått över en vecka. Nu kan jag meddela att den är på plats. Jag är helt nere i...
View ArticleClik here to view.
PIRR INFÖR HÖSTEN
Ett starkt tecken på att jag börjar närma mig känslan av att vara utvilad är när inspirationen till att piffa till vardagen börjar gro. För mig är hösten förknippad med nystart mer än nyår. Jag är...
View ArticleClik here to view.
OMSLAG FÖR KURERA
Har ju glömt att berätta att jag är på omslaget i senaste numret av Kurera. Det fotades i början på året så höll på att glömma av det. Inne i tidningen finns ett träningsprogram med några övningar,...
View ArticleClik here to view.
MÅ BRA TIPS 7
Det här med att börja ”må bättre” behöver inte alltid vara så svårt eller avancerat. I en liten följetong har jag samlat 10 enkla ”må bra-tips” som kommer ut i olika inlägg några veckor framöver. Vi...
View ArticleClik here to view.
#ORDBAJS
Det är något märkligt med hela den här sommaren. I vanliga fall är jag full av energi med massor av ny kraft inför hösten men i år saknas den lite. Jag är fortfarande peppad på höst, ser fram emot att...
View ArticleClik here to view.
ANTI GRAVITY YOGA
Ni som hängt med mig ett tag känner nog till min version av träning de senaste åren – vi kan ändå dra det i korthet: - Var i mitt livs fysiska form tack vare styrketräning och miltärträning, blev sjuk...
View ArticleClik here to view.
ENKLA TRÄNINGSTIPS
För ett par veckor sedan tyckte jag att det var så trist för inget riktigt hade kommit igång igen efter semestern, det får jag äta upp nu. Sitter med tre deadlines den här veckan och försöker rodda...
View ArticleClik here to view.
NU ÄR DET NÄRA
Nu börjar det äntligen närma sig. På söndag lanserar jag mitt nya projekt som jag hintat om här i bloggen. Som jag berättat tidigare så blir det en typ av utveckling från mitt gamla koncept med...
View ArticleClik here to view.
FLER MÅ BRA-GREJER
Jag hörde att det finns någon forskning som visar att människor med en positiv inställning till livet lever flera år längre. Det vore ju fantastiskt om det var så! Tycker om att hitta må bra-grejer i...
View ArticleClik here to view.
WEBBKURSER ONLINE
Såhär såg det ut häromdagen när jag och Renate (som är min hjälpande hand med mina webbkurser online) hade planeringsmöte. Vi pratade om hur lanseringen av den första kursen PT-Fias hälsoguide gått,...
View ArticleClik here to view.
VECKANS UPPMUNTRAN
Jag är övertygad om att du gör ditt bästa de flesta dagarna. Du kanske sliter ditt hår ibland, får mängder med roliga stunder eller har en sådan där medelmåttig period som det ju finns mängder av i...
View ArticleClik here to view.
DAGENS BIKT
Några av den här bloggens mest uppskattade inlägg verkar vara de här ”skriva av sig”-inläggen som jag kallar för bikt. I det här inlägget är det ni som har ordet. Ni berättar hur ni känner er, mår, vad...
View ArticleClik here to view.
ORDBAJS 94351
Jag sitter med en sen frukost och förbereder mig för arbetsdagen, betydligt senare än vanligt. I och med att jag jobbar hemifrån idag så passade jag på att sova en timme längre och ta det extra lugnt....
View ArticleClik here to view.
METRO MODE HÄLSA
Som jag tidigare berättade så lanserade vi Metro Mode Hälsa i mitten på oktober. Det här innebär att det nu finns en flik som enbart levererar inspiration kring hälsa. Varje tisdag publiceras mina...
View ArticleClik here to view.
14 SAKER SOM FÅR MIG ATT MÅ BRA, DEL 2
Här kommer del 2 i temat ”14 saker som får mig att må bra”. Läs första inlägget HÄR. 8. Utsikten från vår lägenhet. Eftersom vi bor i en hörnlägenhet högst upp i huset så har vi lyxen att ha himlen...
View ArticleClik here to view.
SVAR PÅ FRÅGESTUNDEN DEL 3
1. Om du blir bjuden på fika flera dagar i rad; ex fikar med vän på stan (kanelbulle), sen släktträff med kladdkaka och sen kalas med prinsesstårta å sen spontanfika men vänner på stan muffins- hur gör...
View ArticleClik here to view.
JUST PRECIS NU
>> Bannar mig själv för att jag kommit ur rutinen att göra smoothies att ta med till kontoret. >> Lästips: Min artikel ”Så vårdar du ditt fotbollslag” är en viktig påminnelse till alla som...
View Article